Estamos sempre dando o máximo de nós, nos cobrando muito para que possamos entregar o melhor naquilo que fazemos e isso é viciante. Não damos conta do quanto estamos sendo consumidos, como pessoa, como ser e como família. Não mudamos até entender que a mudança é necessária, até notar que tudo conquistado com o suor de horas e horas de trabalho exaustivo, como os bens materiais, pode ir pelo ralo abaixo.

Mudar não é fácil, exige foco, determinação, pesquisa e além de tudo: desapego. Desapego é um dos quesitos de grande peso na hora da mudança. A Dra. Dina Glouberman, no trecho acima de seu livro ESCOLHA DE VIDA, cita a “pegadinha” na qual a maioria de nós acha que tudo na vida tem que vir com muita dificuldade, senão não terá valor. As técnicas de relaxamento que ela menciona no livro ajudam a trazer um estado de tranquilidade para pessoas workaholics que perceberam que precisam de técnicas para abrir caminho para o relaxamento.

Finais de semana, feriados prolongados e até as férias não servirão de muita coisa quando não percebemos que precisamos mudar o estilo de vida e criar hábitos sadios. Quando incorporarmos no nosso dia a dia pequenos novos hábitos que possam ajudar a mudar velhos costumes e tornar a vida mais leve, aí sim começaremos a descobrir uma maneira deliciosa de viver a vida, mais relaxados e produzindo mais com menos esforço,